این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد

طرز تهیه سالاد پلومن؛ باکلاس و رژیمی طرز تهیه سالاد پلومن؛ باکلاس و رژیمی این سالاد ساده و خوشمزه با ترشی پیاز خانگی و سس خردل و عسل خورده می شود. مواد لازم برای سالاد پلومن : پیاز قرمز ۱ عدد شکر ۱/۲ قاشق غذاخوری سیر ۴ حبه سرکه قرمز ۲ قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم سس خردل ۱ قاشق چا این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد...

طرز تهیه کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا کاملا رژیمی اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخوریداین کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.مواد لازم برای کدو کبابی : * کدوی متوسط 4 عدد * پیاز قرمز کوچک 1 عدد پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری آب لیمو ¼ این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد...